2008-01-07から1日間の記事一覧

トレーニングじゃないけど。。。

■リンパマッサージ http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/ 最近お風呂に長く浸かってるのでいいかも。

部屋でもできる運動について

走れないのでトレーニングします。腹筋５０回 背筋４０回こんなんで少しは効果あるのかな？ 時間のあるときにネットで調べてみよう。